Evo me, ravno zdajle sm prišla domov s teka. Jah, začela sem tečt...hvala bogu. Na tek sem se že toliko dolgo pripravljala, sej veste v glavi, samo dejansko narediti prvi korak je pa najtežje. No, v glavnem, sedaj hodim vsak ponedeljek, sredo in soboto tečti. Sej je super, samo težko je ZELO počasi tečt, ker je to nujno za začetnika. Da kuriš kar največ maščob (kalorij) moraš teči v območju 60-75% maximalnega srčnega utripa. No, in če hočem jzt v tem območju tečt, bi hitreje hodila, kot pa toliko počasi tekla. Mah, sej bo.
Tale glagol teči me malo heca. Sploh ni enostaven. :))
No comments:
Post a Comment